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ืืฉืชืืฉืชื ืืฉื ืฉืื ืื ืืชืื ืืช ืงืืืืืืฃ. ืจืฆืืชื ืืฉืื ืฉืืจืื ืงืฆืช ืฉืื ื ืืฉืชืืื ืืขืืื ืืืื. ืืืืื ืืืชื ืื ืืฉืชืืฉืื ืืชืื ืืช ืกืืืืงืื (ืืืื ื), ืืฉ ืืฉืื ืืืงืื ืืช ืืชืื ืืช ืืืื. ืืื ืื, ืืฉ ืืืืืช ืืกืืื ืืช ืฉืืขืืื ืชืชืงืจืจ ืืืื ืฉืชืืืื ืืืืฅ ืืืชื ืืืืื.
ืืช ืืฆืืคืื ืืฉ ืืืืกืืฃ ืืืืืจ ืฉืืขืืื ืืืฉ ืืชืงืจืจื ืืืงืจืจ. ืืืจืช ืืื ืคืฉืื ืืืฉืคื ืืื ืืืื.
ืืื ืืฉ ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืื, ืืื ืขืืืื ืฆืจืื ืืืืืช ื ืืืื.
ืืืืช ืืฉืืงืืื ืืื ืื ืืืืช ืืื, ืืื ืฆืืื, ืืืืงืชื ืืช ืืฆืืข ืฉื ืืคืื ืขื ืืืคื ืฉื ืฆืืข ืืืื ืืจืื ืืืื ืฉืืงืื ืฆืืข ืืคื. ืื ืืืฉ ืื ืืืจืื ืืื ืฉืื ืืืื ืฆืืขื ืืืื.
ื ืืกืืชื ืืืืกืืฃ ืฆืืข ืืืื ืืืขื ืขื ืืกืืก ืกืืง ืืื ืื ืืืฉ ืขืืจ.
ืืฆืจืืื ืืขืืื ืืชืื ืืช ืงืืืืืืฃ:
175 ืืจื ืืืื ืจืื (3/4 ืืืก)
300 ืืจื ืกืืืจ ืืื (ืืืก ื-1/2)
325 ืืจื ืงืื ืืื (2 ื-1/3 ืืืกืืช)
10 ืืจื ืืืงืช ืืคืืื (2 ื-1/2 ืืคืืืช)
ืงืืจื ืืื
3 ืืืฆืื ืืืืคืจืืืจืช ืืืืจ
200 ืืดื ืฉืื ืช ืืืืฆื 15% (ืืืืข)
100 ืืดื ืืื
6 ืืจื ืชืืฆืืช ืื ืื ืืืืชืืช (ืืคืืช)
80 ืืจื ืฉืืงืืื ืืื ืงืฆืืฅ (ืืฆื ืืืก)
100 ืืจื ืคืื (ืืืก)
ืืฆืืคืื :
20 ืืจื ืคืื (ืฉืืื ืคืื ื-1/4 ืืืก ืืืฉืืืืื ืขื ืืฉืื ืช)
40 ืืดื ืฉืื ืช ืืชืืงื
140 ืืจื ืฉืืงืืื ืืื (3/4 ืืืก)
ืืืคื ืฉื ืฆืืข ืืืื ืืณื ืืจืื (ืื ืืืื)
ืืืคื ืืืื ื:
ืืืืืื ืชื ืืจ ื-170 ืืขืืืช.
ืืฉืื ืื (ืืคืฉืจ ืืขืืจืช ืกืคืจืื ืฉืื) ืชืื ืืช ืงืืืืืืฃ ืืืงืืืื ืืืื.
ืืขืจืืืื ืืงืขืจืช ืืืงืกืจ ืขื ืื ืืืืจื ืืช ืืกืืืจ ืืืืืื ืืืืืจืืช ืืื ืื ืืช ืขื ืฉื ืืฆืจืช ืชืขืจืืืช ืืืืจื ืืชืคืืื.
ืืงืขืจื ื ืคืจืืช ืืขืจืืืื ืืช ืืงืื, ืืืงืช ืืืคืืื ืืืืื. ืืงืขืจื ื ืืกืคืช, ืืืจืคืื ืืช ืืืืฆืื, ืืฉืื ืช ืืืืืฆื, ืืืื ืืชืืฆืืช ืืื ืื ืืืื.
ืืืจืืืื ืืช ืืืืจืืช ืืืืงืกืจ ืืืื ืืืื ืืืืกืืคืื 1/3 ืืืชืขืจืืืช ืืืืฉื ืืืืืจ ืืื ยฝ ืืืชืขืจืืืช ืืจืืืื. ืืืฉืืืื ืื ืืืฉืจ ืืกืืืืื ืขื ืืชืขืจืืืช ืืืืฉื.
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